صحة

صحة

هل الزبدة جيدة لخسارة الوزن؟.. العلم يجيب

إن الزبدة هي أحد منتجات الألبان اللذيذة المصنوعة عن طريق خلط الحليب أو القشدة من حليب الأبقار أو الجاموس أو الماعز أو الأغنام. تتميز الزبدة بقوام كريمي غني ونكهة لا مثيل لها في أي منتج آخر.ووفقا لما ورد في تقرير نشره موقع Healthifyme، يتجنب بعض الأشخاص الزبدة لكونها “دهنية جدًا”، خاصةً عندما يتبعون نظامًا غذائيًا

Read More
صحة

معظم أعراض كوفيد طويل الأمد تختفي في غضون عام

أظهرت دراسة علمية نُشرت نتائجها اليوم الخميس، أن معظم الأعراض الطويلة الأمد لكن الطفيفة المرتبطة بكورونا تميل إلى الاختفاء في غضون عام بعد الإصابة بالفيروس.وأوضح معدو هذه الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة “بريتش ميديكل جورنال” الطبية البريطانية، أن “معظم الأعراض أو الحالات التي تظهر بعد إصابة طفيفة بكوفيد-19 تستمر أشهراً عدة، لكن الوضع يعود إلى

Read More
صحة

الطريقة المثلى للحفاظ على الوزن بعد “الصيام المتقطع”

يعتبر “الصيام المتقطع” أحد الأساليب الفعالة لتعزيز صحة الجسم، وإنقاص الوزن الزائد، ورفع مستويات المناعة العامة، خصوصاً إذا مورس لفترة تتراوح بين 18 و20 ساعة يومياً، واقترن بنظام تغذية أساسه البروتين الحيواني والدهون النافعة ومنخفض الكاربوهيدرات.”الصيام المتقطع”، أي التوقف عن أكل أو شرب أي أغذية ترفع نسبة الإنسولين في الدم، تحول إلى نمط حياة لدى

Read More