صحة

صحة

نصائح لجدولة “وقت القلق” للمساعدة على النوم بشكل أفضل!

يعاني الكثيرون من مشاكل في النوم بسبب المخاوف المستمرة التي تغمر عقولهم. إن عبء المخاوف التي لم يتم حلها يمكن أن يجعل الاسترخاء والحصول على نوم مريح أمرًا صعبًا. يمكن للأفكار حول العمل والعلاقات والصحة وغيرها من القضايا أن تبقي الكثيرين مستيقظين في الليل، مما يخلق دائرة من القلق والحرمان من النوم. إن معالجة هذه

Read More
صحة

كورونا أثّر على الصحة العقلية للأطفال

كشفت منظمة الصحة العالمية أن وباء كورونا ترك تأثيراً على الصحة العقلية لدى الأطفال والمراهقين.وقالت المنظمة، في تقرير صادر عن المكتب الإقليمي لها في أوروبا، إن الوباء أثّر بشكل كبير على الصحة العقلية للأطفال والمراهقين على مستوى العالم، وإن الفتيات في المدارس الأكبر سناً كانوا من بين الفئات الأكثر تضرراً. وأوضحت المنظمة أنه يجب التركيز

Read More
صحة

الأمن الروسي يداهم قصر بريغوجين ويعثر على أسلحة وكنز مسيل للعاب

عناصر من الأمن الروسي، داهموا قصرا يملكه Yevgeny Prigozhin قائد “مجموعة فاغنر” الاسترزاقية في مدينة سانت بطرسبرغ، حيث ولد قبل 62 سنة، وعثروا فيه يوم مداهمته في 24 يونيو الماضي على “كنز مسيل للعاب” معظمه سبائك ذهبية ورزم بملايين الدولارات، مع تحف فنية وترسانة من الأسلحة، اضافة لجوازات سفر مزورة، وتم الافراج عن صورها الثلاثاء

Read More