صحة

10 أطعمة تحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال
صحة
5abar-elyom

10 أطعمة تحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال

عندما يتعلق الأمر بجهاز مناعة جيد، فإن فيتامين C هو أفضل المغذيات. بينما يقال إن البرتقال يحتوي على 53.2 مغم فيتامين C لكل 100 غرام، ولكن هناك أطعمة أخرى يتفوق محتواها من فيتامين C على الحمضيات. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، تضم القائمة ما يلي: 1. الجوافةتتربع فاكهة الجوافة على رأس القائمة، وهي

Read More