صحة

كل ما تود معرفته عن أهم فيتامين لسلامة الدماغ والأعصاب

Read Time:30 Minute, 36 Second

Ø§ÙÙØ²ÙØ¯

°C

https://www.skynewsarabia.com/technology/{{weatherDataItem.maxTemperature | decimalNumber:null:’floor’}}°C

ØµÙØØ© Ø£Ø®Ø¨Ø§Ø±Ù
Ø¥Ø¹Ø¯Ø§Ø¯Ø§Øª Ø§ÙÙØ³ØªØ®Ø¯Ù
Ø®Ø±ÙØ¬

ØªØ³Ø¬ÙÙ Ø§ÙØ¯Ø®ÙÙ

°C

Ø¢Ø®Ø± Ø§ÙØ£Ø®Ø¨Ø§Ø± Ø§ÙÙÙØ§ÙØ§Øª Ø§ÙÙØªØØ¯Ø©

Ø§ÙØ°ÙØ§Ø¡ Ø§ÙØ§ØµØ·ÙØ§Ø¹Ù

https://www.skynewsarabia.com/technology/{{promoBar.promoMessage}}

https://www.skynewsarabia.com/technology/{{promoBar.description}}

https://www.skynewsarabia.com/technology/{{btnText}}

www.skynewsarabia.com

l ÙØ¨Ù 3 Ø³Ø§Ø¹Ø§Øª

ØªØ±Ø¬ÙØ§Øª – Ø£Ø¨ÙØ¸Ø¨Ù

https://www.skynewsarabia.com/technology/{{article.mediaAsset.caption}}

ÙÙØªØ§ÙÙÙ Ø¨ 12

Ø¹Ø§Ø¬Ù

Ø£Ø¨Ù Ø¸Ø¨Ù – Ø³ÙØ§Ù ÙÙÙØ² Ø¹Ø±Ø¨ÙØ©

https://www.skynewsarabia.com/technology/{{::article.mediaAsset.caption}}

https://www.skynewsarabia.com/technology/{{article.mediaAsset.headline}}

https://www.skynewsarabia.com/technology/{{article.match.competition}} – https://www.skynewsarabia.com/technology/{{article.match.roundName}}

https://www.skynewsarabia.com/technology/{{article.match.teamAName}}

ÙØ§ ÙÙ ÙÙØªØ§ÙÙÙ “Ø¨12″Ø

ÙÙØªÙÙ ÙØ°Ø§ Ø§ÙÙÙØªØ§ÙÙÙ Ø¥ÙÙ ÙØ¬ÙÙØ¹Ø© ÙÙØªØ§ÙÙÙØ§Øª “Ø¨” Ø§ÙØªÙ ØªØ³Ø§ÙÙ Ø¨Ø´ÙÙ Ø±Ø¦ÙØ³Ù ÙÙ Ø¯Ø¹Ù ÙØ¸Ø§Ø¦Ù Ø§ÙØ¬ÙØ§Ø² Ø§ÙØ¹ØµØ¨ÙØ Ø¥ÙØªØ§Ø¬ Ø®ÙØ§ÙØ§ Ø§ÙØ¯Ù Ø§ÙØÙØ±Ø§Ø¡Ø ÙØªØÙÙÙ Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù Ø¥ÙÙ Ø·Ø§ÙØ©.
ÙØØªÙÙ Ø¹ÙÙ Ø§ÙÙÙØ¨Ø§ÙØªØ ÙÙÙ ÙÙØ§ Ø¬Ø§Ø¡ Ø§Ø³ÙÙØ Ø§ÙÙÙØ¨Ø§ÙØ§ÙÙÙ.
ÙØ¹ØªØ¨Ø± Ø¹ÙØµØ±Ø§ Ø¶Ø±ÙØ±ÙØ§ ÙØ³ÙØ§ÙØ© Ø§ÙØ¯ÙØ§Øº ÙØ§ÙØ¬ÙØ§Ø² Ø§ÙØ¹ØµØ¨ÙØ ÙÙØ§ Ø£ÙÙ ÙÙØ¹Ø¨ Ø¯ÙØ±Ø§ ÙÙÙØ§ ÙÙ ØªÙÙÙÙ Ø§ÙØÙØ¶ Ø§ÙÙÙÙÙ (DNA) ÙØ§ÙØÙØ§Ø¸ Ø¹ÙÙ ØµØØ© Ø®ÙØ§ÙØ§ Ø§ÙØ¬Ø³Ù.Â

ÙØ§ ÙÙØ§Ø¦Ø¯ ÙÙØªØ§ÙÙÙ “Ø¨12″Ø

Ø¯Ø¹Ù ØµØØ© Ø§ÙØ¬ÙØ§Ø² Ø§ÙØ¹ØµØ¨Ù: ÙØ³Ø§ÙÙ ÙÙØªØ§ÙÙÙ “Ø¨12” ÙÙ ØªÙÙÙÙ Ø§ÙØºÙØ§Ù Ø§ÙÙØ§ÙÙ ÙÙØ£ÙÙØ§Ù Ø§ÙØ¹ØµØ¨ÙØ© (Ø§ÙÙØ§ÙÙÙÙ)Ø ÙÙØ§ ÙØ¹Ø²Ø² ÙÙ ÙÙÙ Ø§ÙØ¥Ø´Ø§Ø±Ø§Øª Ø§ÙØ¹ØµØ¨ÙØ© Ø¨Ø´ÙÙ ÙØ¹Ø§Ù ÙÙØÙÙ Ø§ÙØ¬ÙØ§Ø² Ø§ÙØ¹ØµØ¨Ù ÙÙ Ø§ÙØªÙÙ.
Ø¥ÙØªØ§Ø¬ Ø®ÙØ§ÙØ§ Ø§ÙØ¯Ù Ø§ÙØÙØ±Ø§Ø¡: ÙÙØ¹Ø¨ Ø¯ÙØ±Ø§ Ø£Ø³Ø§Ø³ÙØ§ ÙÙ ØªÙÙÙÙ Ø®ÙØ§ÙØ§ Ø§ÙØ¯Ù Ø§ÙØÙØ±Ø§Ø¡Ø ÙÙØ§ ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ Ø¹ÙÙ Ø§ÙÙÙØ§ÙØ© ÙÙ ÙÙØ± Ø§ÙØ¯Ù (Ø§ÙØ£ÙÙÙÙØ§) Ø§ÙØ°Ù ÙØ³Ø¨Ø¨ Ø§ÙØ¥Ø±ÙØ§Ù ÙØ¶Ø¹Ù Ø§ÙØªØ±ÙÙØ².
ØªØØ³ÙÙ Ø§ÙØ·Ø§ÙØ© ÙØ§ÙØªÙØ«ÙÙ Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦Ù: ÙØ³Ø§ÙÙ ÙÙ ØªØÙÙÙ Ø§ÙØ·Ø¹Ø§Ù Ø¥ÙÙ Ø·Ø§ÙØ© ÙÙ Ø®ÙØ§Ù Ø¯ÙØ±Ù ÙÙ Ø¹ÙÙÙØ§Øª Ø§ÙØªÙØ«ÙÙ Ø§ÙØºØ°Ø§Ø¦ÙØ ÙÙØ§ ÙØ¹Ø²Ø² Ø§ÙÙØ´Ø§Ø· Ø§ÙØ¨Ø¯ÙÙ ÙØ§ÙØ°ÙÙÙ.
Ø§ÙØÙØ§Ø¸ Ø¹ÙÙ ØµØØ© Ø§ÙØ¯ÙØ§Øº ÙØ§ÙØ°Ø§ÙØ±Ø©: ÙØ³Ø§Ø¹Ø¯ ÙÙ Ø§ÙØÙØ§Ø¸ Ø¹ÙÙ ØµØØ© Ø§ÙØ¯ÙØ§Øº ÙØªÙÙÙØ© Ø§ÙØ°Ø§ÙØ±Ø©Ø ÙÙØ§ ÙÙÙÙ ÙÙ Ø®Ø·Ø± Ø§ÙØ¥ØµØ§Ø¨Ø© Ø¨Ø£ÙØ±Ø§Ø¶ ÙØ±ØªØ¨Ø·Ø© Ø¨Ø§ÙØªÙØ¯Ù ÙÙ Ø§ÙØ¹ÙØ± ÙØ«Ù Ø§ÙØ²ÙØ§ÙÙØ±.
ØªØ¹Ø²ÙØ² ØµØØ© Ø§ÙØ¨Ø´Ø±Ø© ÙØ§ÙØ´Ø¹Ø± ÙØ§ÙØ£Ø¸Ø§ÙØ±: ÙØ¯Ø¹Ù ØªØ¬Ø¯ÙØ¯ Ø§ÙØ®ÙØ§ÙØ§ ÙÙØ³Ø§ÙÙ ÙÙ ØªØØ³ÙÙ ØµØØ© Ø§ÙØ¬ÙØ¯Ø ÙÙØ¹ ØªØ³Ø§ÙØ· Ø§ÙØ´Ø¹Ø±Ø ÙØªØ¹Ø²ÙØ² ÙÙØ© Ø§ÙØ£Ø¸Ø§ÙØ±.

ÙÙØ± Ø§ÙØ¯Ù: ÙØ¤Ø¯Ù ÙÙØµ ÙÙØªØ§ÙÙÙ “Ø¨12” Ø¥ÙÙ Ø§ÙØ®ÙØ§Ø¶ Ø¥ÙØªØ§Ø¬ Ø®ÙØ§ÙØ§ Ø§ÙØ¯Ù Ø§ÙØÙØ±Ø§Ø¡Ø ÙÙØ§ ÙØ³Ø¨Ø¨ Ø§ÙØ¥Ø±ÙØ§Ù Ø§ÙØ´Ø¯ÙØ¯Ø Ø§ÙØ¶Ø¹ÙØ ÙØ¶ÙÙ Ø§ÙØªÙÙØ³.
Ø§Ø¶Ø·Ø±Ø§Ø¨Ø§Øª Ø¹ØµØ¨ÙØ©: ÙÙÙÙ Ø£Ù ÙØªØ³Ø¨Ø¨ Ø§ÙÙÙØµ Ø§ÙÙØ²ÙÙ ÙÙ ØªÙÙ Ø§ÙØ£Ø¹ØµØ§Ø¨Ø ÙÙØ§ ÙØ¤Ø¯Ù Ø¥ÙÙ Ø§ÙØªÙÙÙÙ ÙØ§ÙÙØ®Ø² ÙÙ Ø§ÙØ£Ø·Ø±Ø§ÙØ ØµØ¹ÙØ¨Ø© Ø§ÙØªÙØ§Ø²ÙØ ÙØ¶Ø¹Ù ÙÙ Ø§ÙØ¬ÙØ§Ø² Ø§ÙØ¹ØµØ¨Ù Ø§ÙÙØ±ÙØ²Ù.
ÙØ´ÙÙØ§Øª ÙØ¹Ø±ÙÙØ© ÙÙÙØ³ÙØ©: ÙØ¯ ÙØ¤Ø¯Ù ÙÙØµÙ Ø¥ÙÙ Ø¶Ø¹Ù Ø§ÙØ°Ø§ÙØ±Ø©Ø ØµØ¹ÙØ¨Ø© Ø§ÙØªØ±ÙÙØ²Ø ÙØªÙØ§ÙÙ ÙØ´ÙÙØ§Øª ÙÙØ³ÙØ© ÙØ«Ù Ø§ÙØ§ÙØªØ¦Ø§Ø¨ ÙØ§ÙØªÙØªØ±.